Omslag 3 scaled - Lesaanbod

LESAANBOD

Groepslessen & vrij trainen

DSC 7536 edited scaled - Lesaanbod

Kalós All levels

In de lessen helpen we je met je persoonlijke doelen en variëren we met kracht- en vaardigheidsoefeningen. Dit is de groepsles in Ede om sterker, fitter en vaardiger te worden. Zoals de naam zegt, all levels dus ook voor jou.

DSC 7156 edited scaled - Lesaanbod

Kalós Youth (algemeen lichamelijke vorming)

Bij Kalós Youth leg je de beste basis voor een sportieve ontwikkeling. De speelse manier van trainen met eigen lichaamsgewicht zorgt voor een hoge mate van plezier tijdens de sport. Toegankelijk vanaf 6 jaar.

 

image00024 1280x960 - Lesaanbod

Kalós HIIT

De HIIT les in Ede waar je kracht en conditie op de proef gesteld worden. Een training waar je in korte tijd veel calorieën verbrand. Spierpijn gegarandeerd!

 

image00013 1280x960 - Lesaanbod

Kalós Beginner

Deze les is voor iedereen die functionele krachttraining in groepsverband op instapniveau wil verkennen. Je wordt geprikkeld om je grenzen op te zoeken en je draai te vinden in sporten met je eigen lichaamsgewicht.

Capture 40 - Lesaanbod

Kalós 40+

Een unieke les voor 40 plussers in Ede. Tijdens de les werken we in een gezellige omgeving aan kracht, conditie en coördinatie. Ook als je hebt een blessure hebt is deze les geschikt, informeer naar de mogelijkheden!

DSC 7773 1280x852 - Lesaanbod

Kalós Skills

De les in Ede waar jij aan de slag gaat met het ontwikkelen van calisthenics – skills. Stap voor stap leer je de juiste techniek en ontwikkel je kracht. Naast kracht wordt je ook mentaal uitgedaagd. Van pull over tot human flag, van swing 180 tot handstand, tijdens deze les komt het allemaal aanbod. 

Volg een GRATIS proefles
Lid worden
DSC 7803 1280x852 - Lesaanbod

Vrij trainen

Train je liever zelfstandig, dan is onze optie om vrij te trainen iets voor jou. Volg je eigen training of gebruik de Kalós Workouts. Ook kunnen we je op weg helpen met het maken van een trainingsschema.

Maak gebruik van onze bodyweight fitness rekken en onze fitnesshoek. Het vrije trainen kan gedurende alle openingstijden (zie onderaan de pagina). Vrij trainen kan iedere dag van 06:00 tot 21:30 uur.

DSC 7156 edited 1280x960 - Lesaanbod

Vrij trainen 14 t/m 16 jaar

Krachttraining voor jongeren van 14 tot en met 16 jaar oud. Onder toezicht van onze trainers leer je op een verantwoorde manier trainen. 

Je kunt sporten op maandag van 15:00 tot 18:00, woensdag van 15:00 tot 18:00, vrijdag van 16:00 tot 19:00 en zaterdag van 09:00 tot 13:00.

DSC 7536 edited 1280x957 - Lesaanbod

Personal Training

Personal training in Ede. Train 1 op 1 met jouw trainer en boek het snelst resultaat! We ontwerpen een trainingsschema speciaal gericht op jouw doelstellingen. Of dat nou sterker worden, afvallen, fitter worden of the human flag is, bij ons ben je aan het juiste adres. Personal training kan voor €60,- per training. Neem contact op voor een vrijblijvende intake!

Omslag 9 - Lesaanbod

Lesrooster

Maandag

  • Circuit training
    09:00 – 10:00
  • Kalós Kids
    16:00 – 17:00
  • Kalós 40+
    18:00 – 19:00
  • Kalós All levels
    19:30 – 20:30

Dinsdag

  • Kalós Beginner
    19:00 – 20:00
  • Kalós HIIT
    20:15 – 20:45

Woensdag

  • Circuit training
    10:00 – 11:00
  • Kalós 40+
    19:00 – 20:00
  • Kalós Skills
    19:30 – 20:30

Donderdag

  • Kalós Kids
    18:00 – 19:00
  • Kalós Beginner
    19:00 – 20:00
  • Kalós HIIT
    20:15 – 20:45

Vrijdag

  • Circuit training
    09:00 – 10:00
  • Kalós Youth
    17:00 – 18:00

Zaterdag

  • Kalós All levels
    09:30 – 10:30